ﾐｼﾐｼ。

久々に、整体の先生のところへ行ってきた。
骨の矯正に加えて、筋伸ばしなんかもしてくれるのだけど
(これがめちゃめちゃ痛い)

「体、かったいなー」

と言われた。

自覚は、ある。
昔は、前屈したら
手のひらがぺったんと地面に着いたはずなのになぁ。

そんなわけで、今日から自宅で
ヨガをしてみることにした。
ちょうどよいサイトを見つけたので。

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『開脚のポーズ』
1)大きく足を開脚します。
2)・・・
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えーと。
イラストでは、180度開脚せねばならぬようだが。
おいらのコレは・・よ、よんじゅうごど、ぐらいだろうか。

ステップ1で見事に躓いてしまった。
こんなんで毎日、続けられるんだろうか。